午餐•2015年11月29日

午餐：豆腐白菜香菇炖自制鸡肉丸，炒青菜，煎三文鱼，配糙米大米饭130g
然而教练看后表示吃太多了，需要减量，米饭100g增加糙米（或其他粗粮）的占比，改用一个饭盒～我默默去墙角哭泣了

2015-11-29