晚餐•2015年12月10日

#晚餐•2015年12月10日#1主食couscous 2蛋白质 两个炒鸡蛋 chorizo sausage 3脂肪 Feta & mozzarella 半个牛油果 橄榄油 4蔬菜 水煮西兰花 炒半个洋葱和蘑菇和半根胡萝卜 一个大西红柿 香葱一根 5调味 柠檬 和现磨胡椒粒 大约14种食材在午餐和晚餐里 20分钟做完

2015-12-10