晚餐•2016年1月9日

晚餐:我会说晚上我吃了两顿么😏
由于晚上安排了训练，下班一根香蕉（练前补充碳水）;练完回来速度水煮了西兰花和虾仁，一杯酸奶(练后补充蛋白质)💪💪💪
减脂增肌真的也是特别幸福的过程，哈哈哈，可以好好吃(前提是有选择性的吃) #晚餐•2016年1月9日##aboutyy的日常记录##减脂增肌ing的日常#

2016-01-09