早餐•2016年1月12日

《居家营养早餐》，D205。黄色暖色系，看着舒服，带来温暖。从营养来说，黄色食物包括一系列由橙到黄的食物，黄色食物不但饱含丰富的维生素和矿物质，更重要的是含有黄色食物标志性的色素—胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，能够清除人体内的氧自由基和有毒物质，增强免疫力，在预防疾病、防辐射和防止老化方面功效卓著，是维护人体健康不可缺少的营养素。今日餐单：番茄菜椒蛋卷，核桃油甜虾南瓜兰豆沙拉配混合坚果，猕猴桃，皇帝柑，酸奶。 #早餐•2016年1月12日##居家营养早餐#

2016-01-12