低卡低脂烤箱版鸡米花

烤箱 395 20min 下次烤10min 翻面5min即可 这次太干了 不用一个个粘粉 直接放到（1）玉米淀粉 /面粉（2）鸡蛋（3）面包糠的碗里用手捏吧捏吧就好了 下次用烘焙纸活着喷一层油 否则粘到锡箔纸上了 做了一包costco有机鸡腿肉 正好一盆

2016-01-13