100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙

#早餐•2016年1月15日##小龙专享#追悔最满意的切面没照到。。。第一片切了先打发小龙，没想到那是纹路最满意的一片，越切越后悔。

大家zi道不？睡眠时间充足情况下，还有起床气也是血糖不稳定的一种表现。就像饿了血糖低，脾气急躁爱发怒一样。

观察了一段时间，反正我晚饭吃了慢碳水，第二天早上起来情绪就稳定正常，也不会急赤白脸地要吃饭。

要是晚上不吃碳水，早上起来真的阴郁不想理人，吃不到饭要抓狂。吃完饭，马上就好了。。。

相反小龙什么时候都能那么嗨，“喵喵”着就从床上弹起来，该吃吃改喝喝。

2016-01-15