腊八粥

传统的腊八粥加入苹果同煮，一来苹果和红枣本身的甜味可以完全替代原本的糖，不用再额外加糖；二来苹果煮过后，苹果内的天然多酚类抗氧化物质会增加，可以降血脂、抑制自由基抗氧化；三来口感比传统的腊八粥要清新很多，不腻。 #早餐•2016年1月17日#

2016-01-17