午餐•2016年1月21日

番茄包菜牛油果种子黑麦三明治！味道可以成为年度三明治T.T好吃。
牛油果泥是精髓！挑选熟度刚好的牛油果芳香口感正正好，用叉子碾碎，关键是加盐加黑胡椒粉，绝配～
包菜叶子挑嫩的切条，番茄挑酸甜口的切片，关键是用滚水快速焯一下无生感，中国胃不喜吃生哒。
种子黑麦切片用锅煎得略有脆感，然后如图包好切开…幸福… #午餐•2016年1月21日##治愈#

2016-01-22