chia seed overnight oatmeal

overnight chai seed oatmeal。早上一餐可以补充多点碳水。而且这个里面基本上都是慢碳所以是好东西！再补充一个白煮蛋加一点蛋白质和脂肪！以及感谢 @李浆果 同学的菜谱之前让我彻底爱上了这个东西！另外点开菜谱看我幼儿园水平手绘嘛哈哈哈哈。好了讲真大腿拉伤的人打算去做理疗了。 #早餐•2016年2月3日##12点和6点用刀叉#

2016-02-03