乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

有氧日。
运动：跑步机速度9时间30min kitty有氧操60min 郑多燕小红帽30min
跑步机30min真是极限了 不是身体的极限而是无趣的极限！！！
kitty还不错 动作简单节奏感强 整套下来还是有点累的。
小红帽就不多说了。

2016-03-07