乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

早餐：蔬菜沙拉 芒果 苹果 大虾 紫菜虾皮汤。
蔬菜沙拉里有苦苣 樱桃番茄 黄瓜 粉粉的酱汁是我用酸奶和番茄沙司调的 加一丢丢白醋 超级好味。
芒果 苹果 水果戒不掉啊。
大虾是麻麻买的 满满蛋白质 沾酱油就好鲜美。
紫菜虾皮汤也好爱♡
热量250 碳水35 蛋白质16 脂肪3.3
蔬菜偏多所以热量低啦 饿了再加餐。

2016-03-08