早餐•2016年3月9日

还是西餐省时，省事儿，不用煎炒烹炸，不用头天晚上准备，不用早起，嘿嘿～～～对于不爱吃水果或对水果挑剔的孩子，就用酸奶水果杯诱惑他。里面我放了火龙果，奇异果，芒果，和龙眼。其实各种水果都可以搭，酸的水果要放偏甜一点的酸奶或淋一点蜂蜜。甜的水果放偏酸一点酸奶中合口味。当然如果再放些葡萄干和坚果就更好了，我家的葡萄干吃完了。需要注意的是水果和酸奶不能用刚从冰箱里拿出来的，早上肠胃弱直接吃冰的会刺激胃痛。可以把食材温一下或者头天取出放室内常温就可以了。当然如果自己做酸奶早上喝带着温度的酸奶就更棒了，夏天就可以这么做。因为室内温度高食材放外面一夜怕坏～～～今天有点啰嗦啦，其实比我会吃的人多去了。啰嗦是因为家人今天吃得特别开心，分享一下[调皮][调皮]嗯嗯～～吃饱了，才有力气说早安嘛～～各位亲，早安😘😘 #早餐•2016年3月9日##Lily的早餐#

2016-03-09