乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

晚餐（今天依旧没有拍눈_눈）荞麦面包一小块 炒口蘑一份 牛舌两片
今天烤的荞麦面包（事实上是荞麦大饼）味道还不错 扎实的口感 因为完全无油无糖无面粉 加了燕麦更香一些。
口蘑是麻麻中午炒的 很香。
牛舌对减脂不利 但是是我的爱啊 于是吃了两小片 运动的时候都一直耿耿于怀눈_눈
今天一天因为有客人来所以吃也没按时练也没按时 明天继续努力吧。

2016-03-12