乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

午餐 蚝油生菜 少油番茄炒蛋 糙米黑米薏米黄豆饭卷。
蚝油生菜上还撒了我自己炒的素肉松 其实就是豆浆过滤出来的豆渣啦 我炒了孜然味的 下厨房的方子 就是炒的时候要不停翻铲手酸 不过味道真的很赞。
番茄炒蛋只在炒蛋时加了一丢丢油 盐也放了很少 喜欢食材本身的香味。
饭卷的饭是昨天吃拌饭剩的 也卷了一些素肉松 好香。
做完芋圆都1点多了 饿的受不了就随便做了点。

2016-03-16