乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

Day15 早餐 木瓜炖奶 紫薯芋圆 菠萝。
新开的这颗木瓜又软又甜 太爱了 配上脱脂奶淡淡的奶香赛高。
紫薯芋圆是昨天休息日自己做的 没加任何调味剂 就是紫薯本身的香甜。
菠萝大爱不解释。
本来还想蒸香蕉炖蛋 看了一眼觉得自己应该能饱就果断把香蕉跟蛋蛋又扔回冰箱了 果然吃完饱饱的 慢慢的抓住自己的饭量 料理尽量根据口味的需要用料 满足了嘴巴才能更努力去健身啊。

2016-03-17