乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

运动 Kitty吴丹版＋PIU04＋拉伸。
有氧操本身有热身就没有热身啦。
昨天休息日感觉浑身不舒服啊 还是喜欢流汗的感觉。
今天特别有想运动的感觉 两部操跳完还意犹未尽哈哈哈。
但是还是要劳逸结合啦 不然身体吃不消。

2016-03-17