乔妹的减脂生活(๑>؂<๑）

Day16（M第一天） 早餐 酸奶燕麦杯 麻麻的拿手烤饼。
买的酸奶菌粉跟酸奶机昨儿到货 立马就开始倒腾 用了200g脱脂奶粉 冲泡晾凉再倒进机子加菌粉 一个小时才忙完 还生怕脱脂奶会失败 早晨起来一看 完全凝固 还会拉丝 果然 新西兰进口奶粉就是不一样 醇厚的很。
木瓜香蕉无糖燕麦 跟酸奶不要太搭哦(๑>؂<๑）
麻麻的烤饼香香软软 表皮超级酥脆。
今天来M 不能运动了 最近正是运动欲望强烈的时候啊 不给力的M눈_눈
不过也不敢对不起她 好好养着吧 身体健康了才能更好的健身啊。

2016-03-18