早餐•2016年3月18日

#早餐•2016年3月18日#3月18日 减脂早餐之 缤纷果蔬 非肉类蛋白 西兰花 彩椒沙拉配自制无糖酸奶 用3克原味坚果 5颗葡萄干调味😘😘，葡萄干含有葡萄皮，内有大量白藜芦醇，有抗氧化消炎作用且对心血管极好，但其为葡萄糖高聚合物，升糖指数极高，需严格控制量

2016-03-18