无油煎鸡胸

是的，我忘记了是无油，居然加了油煎，而且中途想起来太厚，忘记横着片一下，只好中间拿出来切块再煎。生抽、白胡椒粉腌制大约20分钟，入味了，很嫩好吃。孩子还配了亨氏番茄辣椒酱吃的。以后还会做，简单好吃健康。 #晚餐•2016年3月20日#

2016-03-20