午餐•2016年3月23日

午餐:胡萝卜炖牛腩，青椒干子，煎鸡胸肉，粗粮饭
感觉现在自己的基础代谢棒棒哒
月神造访快一个礼拜没锻炼了，该吃吃该喝喝(加上近期工作原因外食次数也挺多)，偶尔犯馋小零食也没落下😁(正常摄入，暴饮暴食当然是不可以的)
然而今早称体重居然没有增加，反而感觉腰腹后背的线条，肌肉更加紧实了，每天都有小惊喜
简直棒呆了 #午餐•2016年3月23日##aboutyy的日常记录##减脂增肌ing的日常#

2016-03-23