减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

#早餐•2016年3月28日#加了山药，香蕉，红枣，花生碎，菠萝几片，牛奶220ML,有点浓了，不加糖，口感极佳。

2016-03-28