早餐•2016年3月28日

游杨和你
蛋白质：一全蛋一蛋白+8虾仁蛋饼. 250ml脱脂奶
蔬菜：100g左右荷兰豆+番茄
碳水：即使燕麦
#早餐•2016年3月28日##减脂. 早餐#

2016-03-28