少吃红肉多吃草 有利环境身体好～

芝麻菜 日本白薯 牛油果 杏仁片 Mozzerella知识～ 芝麻菜苦苦的但是回味很好，下次跟别的食材搭配一下～

从去年六月开始认真运动+注意饮食，昨天达到当时制定的计划了！！！减了10磅（4.5公斤左右），体脂降低不少，也更健康了！

今天设定了新的目标，继续努力！！ #晚餐•2016年3月28日#

2016-03-29