早餐•2016年4月1日

简单的水煮龙虾，青菜 ，烤火鸡腿，新鲜龙虾三只，放开水煮6分钟捞出，青菜放开水2分半钟捞出，火鸡腿，放盐，糖，鸡粉，黑胡椒，淹40分钟，用石纸包起来，烤箱170度焗30分钟，关掉火后焖它30分钟 用酱油麻油点菜跟虾吃 健康 #早餐•2016年4月1日#

2016-04-01