2016年04月06日

这个菜谱算是废了 就没办法好好吃晚餐哈哈
尤其跑完什么都不想吃 这几天就是这个啦
今天闲得慌特意称重算了下克数卡路里：
酸奶(100g)130卡+燕麦(20g)75卡+杏仁(7g)42.5卡+蔓越莓干(10g)32.5卡=280卡
生燕麦加进去，到晚上十点都不会饿哦୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ #晚餐•2016年4月5日#

2016-04-06