午餐•2016年4月10日

#午餐•2016年4月10日#冰糖南瓜:
营养成分:
每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化物5.7克，粗纤维1.1克，钙10克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克
营养价值:
    含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜中对人体的有益成分有：
多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
冰糖: 可补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津，润肺止咳。

2016-04-10