晚餐•2016年4月12日

#晚餐•2016年4月12日#2016-04-12
周二，晚上好
忙活了一整个午休时间，给小朋友准备了这款增肌丸：
牛肉 鸡胸肉 猪里脊肉
胡萝卜 玉米粒 西兰花 荸荠
晚上蒸了八只，小朋友吃掉四只，胃口不错吧
晚餐主食是杂粮粥：
苦荞米 燕麦仁 玉米渣 糯米
莲子心 银耳 山药 荸荠
再炒了个白菜和鸡丁
清淡饮食

2016-04-12