游杨和你 做过 午餐•2016年4月17日 游杨和你.午餐蛋白质:牛肉 蔬菜:茴香根 甜椒 木耳 香菇 番茄 圆生菜碳水:土豆 一切根茎蔬菜 #午餐•2016年4月17日##减脂. 午餐# 2016-04-17