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午餐•2016年4月20日

昨晚就准备好啦 是午饭!

sorry啦 最近好忙

主食是血糯米黑米燕麦米(+鹰嘴豆+红豆)

蛋白质是一个鸡蛋 一个鸡腿(没有入镜头…)

纤维素是四季豆 玉米粒 南瓜 (均水煮)

我造有些蔬菜淀粉含量有点多 不过吃完一个半小时我去运动拉

为了更加强壮!!必须补充能量!

好了累趴了 #午餐•2016年4月20日#

2016-04-20