午餐•2016年4月23日

鲜虾鸡蛋法式煎饼+橙味香蕉乳清饮料

从冰箱里拿出之前多做的荞麦法式煎饼，热了一下；家里没有生菜了，只有莴笋叶，用盐捏了一把，过水焯一下断生；然后留出下午做舒芙蕾的蛋和蛋清，余下的做了美式炒蛋；虾弄了好一会儿，去壳、挑虾肠，仅用白葡萄酒烹饪，没有加盐，但鲜美到不行，妈妈趁我不注意偷吃了好几只（−＿−；）

摆了个盘，继续把现做的cottage cheese放在旁边，搭配起来还行～

做cottage cheese多出来的乳清跟香蕉橙放入搅拌机，做出维C和蛋白质丰富无比的橙味香蕉乳清饮料～

最近身体不舒服，周末睡到大饷午，依然难受，下午准备抽时间去看个医生，上海昨天还是25度，今天就变成15度，还下雨，真是………

大家保重身体～ #午餐•2016年4月23日##认真生活##一日三餐打卡#

2016-04-23