减脂记录

鸡蛋鸡胸肉全麦三明治，鸡蛋加牛奶做成scramble egg，鸡胸片薄橄榄油煎熟，加入少量生菜，番茄切片，即使不加任何沙拉也很好吃 #早餐•2016年4月27日#

2016-04-27