偷井盖的贼哦 做过 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉) 真的很棒,一天补充公斤数乘以2克数的蛋白质即可。比如体重50kg,补充100g的蛋白质就够啦 #早餐•2016年5月1日# 2016-05-01