晚餐•2016年5月5日

#晚餐•2016年5月5日#五色养五脏，常食五色杂粮粥有利养生。快速煮豆粥巧方法:杂粮洗净，加没过粮的冷水，进冰箱冷冻一夜。次日晨，高压锅水烧开，倒入冰过的杂粮，上阀小火煮8分钟即成绵稠的粥。

2016-05-05