葱香鸡肉藜麦蛋炒饭

跟一一约的藜麦~银森第一约献给了一一(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
这次买了三色藜麦，对比了下营养成分表，纤维和脂肪含量比白色要高，碳水会低一点~有红色和黑色的吃起来口感也会更丰富点呢~一盘里面碳水蛋白质都搞定，再来个沙拉，就是完美的一餐了
我呆看到了之后问我，那天没吃到鸡肉不甘心哈？好像是的……因为鸡胸肉按之前Sunny的做法煎了之后超好吃~
#早餐•2016年5月14日# #吃吃练练一只瓜#  #新元素CHEF初体验#

2016-05-13