宿舍一人食

减脂至今两个月多，不节食，多运动，瘦到了自己最瘦时正常水平… 妥妥瘦了14斤，感觉速度有点太快有点害怕…可能因为自己本来就肉松加上小基数… 现在保持健康饮食就好，不想再瘦了…忙的很久没来下厨房了，希望暑假自己可以出一些平时减脂时的菜谱给大家参考😂  美食和减脂也不是永远相悖！！！ 今日早餐， 玉米面全麦燕麦煎饼，樱桃，脱脂奶…  #早餐•2016年5月21日##shadow宿舍减肥餐#

2016-05-21