【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃

跟着菜谱做，程序很简单。唯一的遗憾是紫薯是蒸熟后才去皮，弄了很长时间，下次要先去皮。两人份早餐，每人一个紫薯（150g，一个用模具摆成心形、一个用手塑的圆形）、一袋酸奶（180g）。为了减肥没在紫薯中加蜂蜜。果仁用的是核桃、腰果、杏仁，捣碎的过程略花时间。浇上酸奶后，铺上圣女果、猕猴桃、火龙果、蓝莓，摆盘花点心思，自己觉得好看，味道也很棒。没用上的摆盘水果就单独吃了。 #早餐•2016年5月25日#

2016-05-25