无油嫩鸡胸

#午餐•2016年5月28日#我是切成块状的鸡胸肉，就放盐腌了两小时，用橄榄油小火煎熟的，但是很入味，很好吃。芦笋跟西兰花直接用水煮了一下，芦笋本来是烤箱烤一下比较好吃，没有烤箱，就用煎鸡胸肉的剩余油煎了一下(ಡωಡ)hiahiahia 做美食是为了好心情

2016-05-28