早餐•2016年6月10日

#早餐•2016年6月10日##跟宝贝的早餐#小假期，这个点了才吃完早饭，午饭可以跟晚饭一起了😟
南瓜豆浆+豆渣鸡蛋饼+肉粽+清拌黄瓜

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育

2016-06-10