菠菜咸派 Spinach Quiche

换成了土豆片作底，更加低脂、低碳水。家里土鸡蛋小，所以用了3个。加了200ml牛奶和200ml鲜奶油（主要为了把家里屯的鲜奶油用完），特别特别香！又香又嫩。烤箱温度控制在周围冒泡泡的程度，50min正好。上色刚刚好，熟度也适中。p.s.下次菠菜要提前切小段，会更好。搭配三文鱼色拉罐头，完美！ #午餐•2016年6月18日##Hanmade 菠菜咸派之减脂增肌小能手#

2016-06-18