煎鱿鱼圈沙拉组合

材料来源

紫叶生菜 鱿鱼圈 低脂乳酪 脱脂酸奶 均购于ole超市

黄瓜 豆苗 番茄产自自家小菜园

无糖纯可可粉 燕麦 脱脂无糖千岛汁购于iherb网站

蓝莓 百香果购于一号店网站

面包块是普通的无糖法棍切块 其实可以烤一下更香

鱿鱼圈橄榄油煎了一下 稍微有点老 鸡胸肉煎了一下很好配

各种材料混合 就很好吃又好看

酸奶杯一样简单 把上次的抹茶粉换成了生可可粉 #晚餐•2016年6月23日#

2016-06-23