菁坨子要变菁杆子 做过 早餐•2016年7月6日 #早餐•2016年7月6日##健身减脂餐#今日早餐:蜂蜜黑胡椒橄榄油腌制香煎三文鱼;蒸南瓜,白灼秋葵;一杯上质脱脂牛奶。满足☺早安,你们,世界,我。 2016-07-06