早餐•2016年7月6日

单位的小同事说直接打击她在食堂吃的东西。今日早餐：香蕉鸡蛋吐司+沙拉+奶昔。吐司的制作：香蕉泥在吐司上围成一个框，里面加入一只鸡蛋，加少许盐、少许胡椒粉，上面盖一片芝士片，烤箱预热，上下管180度，12分钟，出烤箱，加番茄酱就OK了。沙拉：芦笋、虾焯水，加点盐。冷却，水煮蛋块，加沙拉酱，加胡椒粉，拌匀。奶昔用了一根青瓜、一只苹果。整个过程半个小时[愉快]吐司外脆里嫩，酸甜可口。 #早餐•2016年7月6日#

2016-07-06