早餐•2016年7月12日

2016.7.12 总被抱怨早餐吃的多，其实量的多少是看整体营养素比例。饭前喝水开菲尔然后奶开菲尔当酸奶喝加入自制无糖蓝莓酱就很好。三个蛋清炒的蓬松，配上永远吃不完の黑麦坚果面包，还有一份黄瓜雪梨汁……好吧，我跑完步这样吃才舒服 #早餐•2016年7月12日#

2016-07-12