开菲尔酸奶喂养详攻略（milk kefir）丨发酵·奶类

菌种第一次激活24小时后奶还是奶，没怎么凝固又激活了一次，然后，长势让我开始方了……家里孩子太能吃养不起怎么办？没办法，吃掉几个吧。
喝水开菲尔最大的改变我是中午吃完饭不困，人精神了，我爸是肠胃问题改善了，现在水和奶双管齐下到年底一定会有喜人的改变。 #早餐•2016年7月18日#

2016-07-18