晚餐•2016年7月19日

肉丸咖喱意面
食材：
意面、小香肠、撒尿牛丸、土豆、胡萝卜、香菇2⃣️朵、南瓜、青豆、玉米粒
调料：
适量蒜瓣、番茄酱、少许糖、日式咖喱块、罗勒碎、黑胡椒酱
做法：
1、炒锅放入适量食用油，热锅凉油，下切好的蒜瓣，翻炒3-5下，放入胡萝卜翻炒5-10下，放入土豆翻炒，盖盖焖一小会，起盖，加适量番茄酱，1⃣️勺糖（根据自己的口味添加），再次翻炒3-5下，（一直大火翻炒）加水，放入香菇、青豆、玉米粒、撒尿牛丸，盖盖小火焖煮15-20（分钟直至土豆软糯，所有蔬菜断生）放入咖喱块（待完全溶解）改大火锅开；
2、令起煮锅，倒水烧开，将（提前穿好意面的小香肠）下锅，大火煮沸，转中小火焖煮15分钟，关火，将煮好的意面捞出转入咖喱汤锅，小火再煮5-10分钟，大火收汁，关火装盘，撒上罗勒碎、适量黑胡椒酱。即可享用，美美哒😋 #晚餐•2016年7月19日#

2016-07-19