早餐•2016年7月20日

米其林麻麻早餐发布会：
气温高了，人体内酶的活性就会降低，比如消化酶，所以我们就会感觉没胃口。然而，气温高会提高人体的基础代谢率，增加营养素的流失（特别是水溶性维生素从尿液和汗液中排出增加）。所以，建议补充维生素B族，维生素C，复合型维生素和矿物质等营养补充食品。饮食上建议每天吃足量的优质蛋白质，多吃蔬菜水果，多喝矿泉水、鲜榨果汁、绿豆汤、银耳汤等健康饮料，补充体力。
这款清凉小食非常适合在夏季食用！昨天维多利亚的秘密，今天文艺女青年。中规中矩的放了柠檬鱼子酱和黄瓜。色调上也清淡了不少。如果不喜欢京葱的味道可以不放！
比较喜欢“馒道”的馒头干，松脆干爽！本来应该用面包片的，没有，就突发奇想，做了贯通古今，融会中西的三明治，个人觉得干了点，应该再加点芝士片或黄油。
酸奶加奥利奥，冰雪火山！
早起是奇葩，早起做早餐的是瑰宝，早起做精美早餐还发朋友圈的是外星人！
麻麻。早安。



#早餐•2016年7月20日##米其林麻麻的早餐#

2016-07-20