早餐•2016年7月25日

米其林麻麻早餐发布会：（金枪鱼卷）
金枪鱼蛋卷，把自己喜欢吃的蔬菜一股脑儿丢烧开的滚水里，加盖烫一下就行。卷好头尾切掉，分段切成自己喜欢的长度！金枪鱼罐头油比较多，使用时注意把油沥干，放了黄瓜来综合口感！黄瓜不要削皮，这样口感更脆！
金枪鱼蛋白质含量高达20％，脂肪含量极低，俗称海底鸡，营养价值极高。补充钙质，降低胆固醇，骨骼发育，保护肝脏，美容减肥。他的DHA与EPA比为5:1，是青少年健脑保健食品。
这几天又跟金枪鱼干上了！大家准备败家吧！
麻麻。早安。 #早餐•2016年7月25日#

2016-07-25