早餐•2016年7月27日

昨天武汉红色高温预警40度，早上就简单点，要吃的水果蔬菜丢进果汁机里搅打成浓汁，倒入加了少少的水煮开的麦片搅均就行了，好饱，最近没做面包，体重体脂降了不少😄。今天的水果蔬菜：百香果一个、哈密瓜一小块、1/4小包菜、小芒果一个，麦片40克。 #早餐•2016年7月27日#

2016-07-27