晚餐•2016年7月30日

#晚餐•2016年7月30日#车螺和蔬菜是昨天火锅吃剩的，扔进开水里煮熟，丢点点盐调味，沾着沾水吃，还有虾也没有吃完，水煮急冻丢冰箱明天再吃。
海边城市适合减肥人群啊！海鲜多啊，便宜啊，比啃鸡胸好太多了啊？！煮法简单又美味啊，无油健康的，蒸，白灼，凉拌，沙拉，汤，粥，饭面，水煮无压力。。。完全不用太多调味料就鲜到眉毛！

女神寄语：
“我只想说，没有人会通过你满脸油光的外表去发现你善良的内心。而且，瘦的人内心也很美好啊，人家还比你多了一份掌控身材的毅力。看到别人身材棒的时候，人家在背后付出了多少努力你都不知道。胖是真的会影响三观的，而且胖了对身体还不好。减肥这件事，稍微的上点心，相比人生很多困难，实在不值一提。又不用花钱，免费就能得到很多美好，为什么不做？为什么不努力？为什么不瘦！ ”

2016-07-30