开菲尔酸奶喂养详攻略（milk kefir）丨发酵·奶类

#晚餐•2016年7月30日##痛风食谱#
嘻嘻
自己养的开菲尔
好酸呀
放点蜂蜜好好喝
养了有一周现在小菌菌已经繁殖出一半啦😣
每天一杯水开菲尔 一杯开菲尔酸奶
肠道好舒服再也不用担心便秘啦😏

2016-07-30